Правило лодки — как быстро выбирать правильные задачи

Правило лодки звучит так: «Поплывёт ли от этого моя лодка быстрее?»

Задавайте этот вопрос к любой задаче, чтобы понять что делать, а что нет.

Я не знаю, кто на самом деле придумал это правило, впервые я его увидел у Зарудного в письмах, которые он писал для курса «как не бросать начинания», но авторство всё же идёт от какого-то неизвестного британца.

Как возникло правило лодки

Исторически так сложилось, что студенты Британии любят соревнования по гребле. Но олимпийские командные соревнования англичане продували с начала 20 века. Кажется, больше 80 лет золота по академической гребле у Британцев не было. Но в 2000 — они получили золотую медаль.

Что изменилось?

Новый тренер начал «работать с мотивацией команды». В частности, заставил каждого задавать себе вопрос «поплывёт ли лодка быстрее?».

И каждый участник спрашивал себя:
— Я хочу поспать! Поплывёт ли от этого лодка быстрее?
— Я хочу пончик! Поплывёт ли от этого лодка быстрее?
— По расписанию нужно сделать зарядку… поплывёт ли от этого лодка быстрее?

Если поплывёт — делает, если нет — не делает.

Нет, лодка от этого не поплывёт быстрее	Да, от этого лодка будет быстрее
Съесть чипсы, выпить пиво	Завтрак по диете тренера
Полежать в кровати весь день	Медитация, лёгкая пробежка
Залипать в интернете	Найти в интернете, как тренируются соперники

Я предлагаю всегда помнить вашу главную цель и постоянно с ней сверяться. Это не значит, что нужно вообще всё делать «правильно», методика подразумевает ответ в духе: «Блин, я задолбался, я в стрессе, если я не выпью пива — психану, а от этого лодка точно будет медленнее!Выпью немного пива сейчас!»

Что нужно сделать, чтобы всё заработало

Как я использую «поплывёт ли лодка быстрее», в обычной жизни.

Шаг 1. Определяем, что будет «движением лодки» к цели

Тренер задал установку «делать всё, от чего лодка поплывёт быстрее».

Он не заставил думать «как победить всех», «как занять первое место», «как стать лучшим спортсменом», «как сделать лодку лучше» Только «лодка» и «скорость». Один фокус, один вопрос и только та вещь, на которую реально влиять.

1. Выберите одну «глобальную цель» для себя. Хоть «похудеть», хоть «выучить английский».
2. Сделайте её более SMAR. Хуже не будет.
3. Найдите те вещи, на которые вы можете влиять.
4. Сформулировать вопрос направленный на действия, который будешь часто задавать.

С целью «похудеть до нормального для моего рост индекса массы», всё относительно понятно. Действия которые нужно делать это — меньше кушать и больше двигаться. Соответственно все вопросы будут «это поможет мне меньше есть? а больше двигаться?». Обратите внимание:
❌ не «Это поможет мне похудеть?»,
✅ а «Это поможет меньше есть или больше двигаться?»

С целью вроде «заработать миллион проводя консультации по маркетингу» придётся больше подумать не в сторону «конкретного миллиона», так как на это я влияю слабо, а в сторону «что поможет увеличить чек за консультацию», «что поможет увеличить число консультаций».

Шаг 2. Запомнить максимально простую формулировку и часто спрашивать

Чтобы ваше «правило лодки» работало, его нужно сформулировать максимально просто. Так его легче запомнить и применять. Громоздкую и формулировку с множеством условий запомнить и применять сложно.

Всё, больше ничего не нужно.

Какие есть нюансы

«Не обманывайтесь». Я сам себя постояннно обманываю и придумываю ответы в духе «мне нужно отдохнуть, я выгорел… поем пельменей и бахну пивка». Чтобы меньше попадать в эту ловушку, я пишу обычной ручкой на обычной бумаге ответы на своё правило лодки. Пару раз пробовал таблички и блокноты из КПТ, но мне не особо зашло.

«Не распыляться». Одна лодки и в короткий срок. Не нужно «худеть весь год», «зарабывать деньги весь год» и «учить английский весь год». Гораздо лучше «только худеть и только 3 месяца».

Это не значит, что английский вообще не учим и не занимаемся. Просто не уделяем ему столько внимания сколько животику. Я ставлю один процесс для себя на три месяца в делах.

На этом всё, если знаете автора правила — дайте мне знать, я буду только рад и поправлю ссылку.